잡록/건강관리
2020년 10월 20일 다이어트
루모로마노
2020. 10. 21. 01:09
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몸무게 : 72.5 kg
권장 칼로리 :
2200 kcal
점심 :
임실 구워먹는 치즈, 불고기치즈롤 = 637 kcal (?추정)
저녁 :
신라면 1봉 = 500 kcal
약과 1개 = 206 kcal
편의점 딸기우유 = 359 kcal
총합 1702 kcal
홈 트레이닝 7세트
유산소(속보) 1시간
(운동 누계 164일)
그리고 소녀는 대원수가 되었다
하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에 ��
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*거의 열흘 만에 운동 재개. 독감주사며 집필이며 뭐며 아주 정신이 없었다. 그래도 운동을 좀 하니까 건강해지는 느낌이다.
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