잡록/건강관리
2020년 10월 30일 다이어트
루모로마노
2020. 10. 30. 02:42
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몸무게 : 72.3 kg
권장 칼로리 :
2200 kcal
아침 :
콘 후레이크 = 110 kcal
점심 :
콘 후레이크 2그릇 = 220 kcal
저녁 :
신라면 1봉 = 500 kcal
롯데 가나 초콜릿 = 390 kcal
이마트 감자칩 오리지널 = 545 kcal
민생 커피 = 200 kcal
총합 1965 kcal
그리고 소녀는 대원수가 되었다
하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에
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*마감... 힘내야하니까 야식을 겸해서 저녁은 좀 고칼로리로 먹었다. 재미있는 사실 하나. 마감 때문에 머리를 많이 쓰면 저래도 살이 안 찐다.
*영양이 좀 부족해보이긴 한데, 남친이랑 결혼한다는 친구한테서 고기랑 야채를 많이 얻어먹어서 대충은 영양 균형을 지키고 있는 것 같다.
*정말 문제는 불규칙한 수면. 이건... 전적으로 내 게으름 탓이다. 내가 좀 더 컨디션을 잘 관리하면 될 문제.
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