728x90 반응형 칼로리1 2020년 9월 19일 다이어트 일일권장 칼로리 섭취량 계산기 www.fatsecret.kr 오늘 하루 내가 섭취할 칼로리 계산은 여기서. 내 몸무게와 키, 만 나이를 입력하고, 더불어 활동량과 목표하는 체중변화(나는 느린 감소)를 선택 후 계산하면 된다. 권장 칼로리 = 2500 kcal 몸무게 = 73.8 kg 전날 이월 : 1273kcal 아침 : 이경제 선식 1포 = 120 kcal 점심 겸 저녁 : 버거킹 기네스 와퍼 세트 1228 kcal (기네스 와퍼 778 kcal 감자튀김 285 kcal 스프라이트 165 kcal) 총합 2621 kcal 홈 트레이닝 5세트 (운동 누계 156일) 단품을 세트로 업그레이드해주는 쿠폰이 왔다고 해서 섣불리 먹으러 간 게 패인이었다. 이 음식에 대한 리뷰는 따로 써.. 2020. 9. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
