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잡록/건강관리

2020년 11월 21일 다이어트

by 루모로마노 2020. 11. 22.
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몸무게 : 73.0 kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

점심 :

닭강정 = 450 kcal

저녁 :

눈을 감자 케이준 = 306 kcal

눈을 감자 오지치즈 후라이드 = 282 kcal

복돼지면 = 641 kcal

바나나 우유 = 390 kcal

총합 2069 kcal

홈 트레이닝 7세트

(운동 누계 168일)

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

page.kakao.com

 

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