2021년 7월 24일 다이어트

몸무게 : 73.1kg

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권장 칼로리 :

2200 kcal

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아침 :

햇반 = 315 kcal

신라면 = 500 kcal

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점심 :

노브랜드 카스타드 3개 = 306 kcal

노브랜드 초코파이 3개 = 451 kcal

노브랜드 밀크아이스크림 4분의 1통 = 263 kcal

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저녁 :

햇반 = 315 kcal

계란말이 = 193kcal

감자볶음 = 100 kcal

멸치볶음 = 138 kcal

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총합 2581 kcal

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

*세 끼니를 다 챙겨먹으면 당연히 칼로리를 초과할 수밖에 없나... 앞으로는 배고플 때는 무조건 선식으로... 다시 전환...