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잡록/건강관리

2021년 9월 1일 다이어트

by 루모로마노 2021. 9. 4.
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몸무게 : 72.4kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

점심 :

닭갈비 = 559 kcal

저녁 :

피자헛

순삭 포테이토 2조각 = 501 kcal

갓치킨 2조각 = 408 kcal

간식 :

풀무원다논 액티비아 = 60 kcal

바나나 = 93 kcal

총합 1621 kcal

유산소(속보) 1시간

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

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