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잡록/건강관리

2021년 8월 30일 다이어트

by 루모로마노 2021. 8. 31.
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몸무게 : 72.9kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

점심 :

동그랑땡 10개 = 410 kcal

저녁 :

네네치킨 청양마요 1/3 = 734 kcal

펩시콜라 500ml 반병 = 113 kcal

총합 1257 kcal

홈 트레이닝 10세트

(운동 누계 219일)

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

page.kakao.com

 

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