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잡록/건강관리

2021년 8월 29일 다이어트

by 루모로마노 2021. 8. 30.
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몸무게 : 72.9kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

아침 :

코코볼 1/10 = 232 kcal

점심 :

요구르트 2개 = 30 kcal

오뚜기밥 = 305 kcal

컵 신라면 = 290 kcal

동원 비엔나 소시지 = 334 kcal

저녁 :

요구르트 1개 = 15 kcal

직화돼지갈비삼각김밥 = 200 kcal

총합 1406 kcal

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

page.kakao.com

*간신히 72kg대를 지켜가고 있다. 좋은 징조다!

*세븐일레븐에서 사 먹은 '직화돼지갈비삼각김밥'... 더럽게 맛 없다. 먹지 말자.

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