본문 바로가기
잡록/건강관리

2021년 8월 28일 다이어트

by 루모로마노 2021. 8. 30.
728x90
반응형

몸무게 : 72.6kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

아침 :

짜파게티 = 610 kcal

요구르트 2개 = 30 kcal

점심 :

코코볼 1/10 = 232 kcal

저녁 :

롯데리아

불고기 버거 = 476 kcal

치즈스틱 = 160 kcal

양념감자 = 359 kcal

사이다 = 133 kcal

총합 2000 kcal

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

page.kakao.com

*72kg 대를 이틀 연속 유지.

728x90
반응형

'잡록 > 건강관리' 카테고리의 다른 글

2021년 8월 30일 다이어트  (0) 2021.08.31
2021년 8월 29일 다이어트  (0) 2021.08.30
2021년 8월 27일 다이어트  (0) 2021.08.30
2021년 8월 26일 다이어트  (0) 2021.08.30
2021년 8월 25일 다이어트  (0) 2021.08.30

댓글