2021년 10월 16일 다이어트

몸무게 : 72.3kg

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권장 칼로리 :

2200 kcal

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아침 :

찐감자 3개 = 420 kcal

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점심 :

빙그레 바닐라맛 우유 = 196 kcal

주종발효 카스타드소보루 = 456 kcal

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저녁 :

김치볶음밥 = 700 kcal

(현미쌀밥 햇반 = 305 kcal + 스팸클래식 200g 1/2 = 340 kcal + 등)

달걀부침 = 206 kcal

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총합 1978 kcal

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다