2020년 10월 4일 다이어트

몸무게 :

74.0 kg

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권장 칼로리 :

2200 kcal

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점심 :

롤빵 = 157 kcal

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간식:

이경제 선식 1포 = 120 kcal

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저녁

계란볶음밥 1그릇 = 584 kcal

팔도 비빔변 1봉 = 530 kcal

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총합 1391 kcal

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홈 트레이닝 7세트

(운동 누계 161일)

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아니나다를까 살이 또 쪘다. 운동하고 내일 어떻게 변하는지 보자. 날씨가 좀 맑아지면 유산소(속보)도 하고 싶은데 말이지...

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다