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잡록/건강관리

2021년 9월 23일 다이어트

by 루모로마노 2021. 9. 25.
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몸무게 : 73.5kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

아침 :

새코미 요구르트 2개 = 80 kcal

요플레 플레인 요거트 = 90 kcal

저녁 :

맘스터치

치즈베이컨버거 = 590 kcal

케이준 양념감자 = 329 kcal

사이다 = 135 kcal

와플대학

오레오 누텔라 와플 = 459 kcal

간식 :

새코미 요구르트 2개 = 80 kcal

총합 1763 kcal

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

page.kakao.com

*오랜만에 2200kcal 미만으로 돌아오다.

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