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잡록/건강관리

2021년 10월 8일 다이어트

by 루모로마노 2021. 10. 10.
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몸무게 : 73.5kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

아침 :

점심 :

백종원식 김라면 = 500 kcal

만두 6개 = 373 kcal

저녁 :

밥 한공기 = 258 kcal

계란후라이 = 125 kcal

된장찌개 = 92 kcal

간식 :

오레오 = 647 kcal

오징어 땅콩 = 492 kcal

총합 2487 kcal

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

page.kakao.com

*앞으로는 간식 살 때 꼭 칼로리를 확인하고 먹어야겠다. 먹고 확인하면 뭔 소용인가... 오레오가 저렇게 칼로리가 높을 줄이야...!

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