728x90
반응형
몸무게 : 72.8kg
권장 칼로리 :
2200 kcal
아침 :
농심 시원한 메밀소바 = 400 kcal
스팸 라이트 200g 1/3 = 420 kcal
점심 :
이경제 선식 = 120 kcal
우유 200ml = 130 kcal
저녁 :
김치볶음밥 = 700 kcal
(현미쌀밥 햇반 = 305 kcal + 스팸클래식 200g 1/2 = 340 kcal + 등)
달걀부침 = 206 kcal
총합 1976 kcal
그리고 소녀는 대원수가 되었다
하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에
page.kakao.com
*오랜만에 72kg대를 회복!
728x90
반응형
'잡록 > 건강관리' 카테고리의 다른 글
| 2021년 10월 13일 다이어트 (0) | 2021.10.14 |
|---|---|
| 2021년 10월 12일 다이어트 (0) | 2021.10.14 |
| 2021년 10월 10일 다이어트 (0) | 2021.10.12 |
| 2021년 10월 9일 다이어트 (0) | 2021.10.11 |
| 2021년 10월 8일 다이어트 (0) | 2021.10.10 |
댓글