728x90
반응형
몸무게 : 78.8kg
권장 칼로리 :
2200 kcal
아침 :
(GS편의점 도시락) 3300 돈까스 스파게티 = 491 kcal
점심 :
시리얼 오레오 오즈 35g = 143 kcal
우유 200ml = 130 kcal
저녁 :
밥 한공기 = 258 kcal
된장찌개 = 92 kcal
어묵볶음 125 kcal
간식 :
서울우유 요구르트 3병 = 135 kcal
총합 1,374 kcal
(운동 누계 372일)
삼국지 흉노는 위촉오를 찢어
"내가 유표(劉表)였으면 천하통일 했다."그러자 신은 나를 흉노의 유표(劉豹)에 빙의시켰다.사마의의 후손들과 중원 천하를 찢어버릴 흉노의 조상으로.
page.kakao.com
*견고한 79kg의 선을 마침내 돌파하는가...?
728x90
반응형
'잡록 > 건강관리' 카테고리의 다른 글
| 2026년 2월 25일 다이어트 (0) | 2026.03.01 |
|---|---|
| 2026년 2월 2일 다이어트 (0) | 2026.02.03 |
| 2026년 1월 14일 다이어트 (0) | 2026.01.15 |
| 2026년 1월 13일 다이어트 (0) | 2026.01.14 |
| 2026년 1월 12일 다이어트 (0) | 2026.01.13 |
댓글