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몸무게 : 79.1kg
권장 칼로리 :
2200 kcal
아침 :
초콜릿 케이크(1880kcal이라고 가정) 5분의 1 = 376 kcal
점심 :
스타벅스
프렌즈 시나몬 돌체폼 카푸치노 = 265 kcal
뉴욕 파스트라미 에그 샌드위치 = 485 kcal
저녁 :
목우촌 햄(총 510 kcal) 1/2 = 255 kcal
밥 = 258 kcal
계란후라이 = 125 kcal
오징어채볶음 = 128 kcal
콩나물무침 = 38 kcal
소고기 미역국 = 73 kcal
간식 :
포카리스웨트 500mg = 126.5 kcal
총합 2129.5 kcal
홈 트레이닝 10세트
(운동 누계 358일)
삼국지 흉노는 위촉오를 찢어
"내가 유표(劉表)였으면 천하통일 했다."그러자 신은 나를 흉노의 유표(劉豹)에 빙의시켰다.사마의의 후손들과 중원 천하를 찢어버릴 흉노의 조상으로.
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