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잡록/건강관리

2021년 9월 4일 다이어트

by 루모로마노 2021. 9. 5.
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몸무게 : 72.4kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

아침

우유 200ml = 130 kcal

코코볼 1/10 = 232 kcal

점심 :

맘스터치

싸이버거 = 512 kcal

케이준 양념감자 = 329 kcal

사이다 = 135 kcal

저녁 :

우유 200ml = 130 kcal

코코볼 1/10 = 232 kcal

총합 1700 kcal

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

page.kakao.com

*우유도 칼로리에 합산, 계산을 보다 정교하게.

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