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잡록/건강관리

2021년 9월 20일 다이어트

by 루모로마노 2021. 9. 25.
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몸무게 : 73.1kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

점심 :

이경제 선식 = 120 kcal

우유 200ml = 130 kcal

새코미 요구르트 2개 = 80 kcal

저녁 :

맥도날드

더블 애그 불고기버거 = 685 kcal

상하이 치킨 스낵랩 = 283 kcal

콜라 = 143 kcal

후렌치 후라이 = 332 kcal

간식 :

꼬치전 = 582 kcal

동태전 = 180 kcal

우유 200ml = 130 kcal

코코볼 1/10 = 232 kcal

총합 2897 kcal

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

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