728x90
반응형
몸무게 : 73.1kg
권장 칼로리 :
2200 kcal
점심 :
새코미 요구르트 3개 = 120 kcal
우유 200ml = 130 kcal
이경제 선식 = 120 kcal
저녁 :
요구르트 4개 = 180 kcal
야채볶음밥 = 264 kcal
달걀부침 = 206 kcal
총합 1020 kcal
728x90
반응형
'잡록 > 건강관리' 카테고리의 다른 글
2021년 9월 28일 다이어트 (0) | 2021.09.30 |
---|---|
2021년 9월 27일 다이어트 (0) | 2021.09.28 |
2021년 9월 25일 다이어트 (0) | 2021.09.27 |
2021년 9월 24일 다이어트 (0) | 2021.09.25 |
2021년 9월 23일 다이어트 (0) | 2021.09.25 |
댓글