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잡록/건강관리

2021년 10월 2일 다이어트

by 루모로마노 2021. 10. 6.
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몸무게 : 73.8kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

아침 :

마포식 양념 불고기 덮밥 = 584 kcal

점심 :

노브랜드 사워크림&어니언 감자칩 = 545 kcal

롯데 크런키 = 190 kcal

우유속에 딸기과즙 = 225 kcal

삼립 콰트로치즈브레드 = 284 kcal

저녁 :

이연복 깐풍기 = 689 kcal

오렌지 주스 2잔 = 160 kcal

간식 :

요플레 클래식 = 85 kcal

총합 2762 kcal

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

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