2021년 10월 1일 다이어트

몸무게 : 73.3kg

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권장 칼로리 :

2200 kcal

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아침 :

메밀전병 2개 = 383 kcal

퍼펙트 파워쉐이크 = 168 kcal

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점심 :

맘스터치

간장마늘싸이버거 = 591 kcal

케이준 양념감자 = 329 kcal

사이다 = 135 kcal

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저녁 :

편스토랑 스윗마요 떡볶이 = 782 kcal

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간식 :

요플레 클래식 = 85 kcal

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총합 2473 kcal

홈 트레이닝 10세트

(운동 누계 221일)

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다