2021년 7월 13일 다이어트

몸무게 : 73.6kg

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권장 칼로리 :

2200 kcal

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점심 :

식빵 두 쪽 = 212 kcal

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간식 :

노브랜드 감자칩 오리지널 = 545 kcal

노브랜드 메이플 쿠키 6개 = 488 kcal

감자 = 66kcal

요구르트 2개 = 30 kcal

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저녁 :

노브랜드 나시고렝 = 430 kcal

계란후라이 = 125 kcal

갈릭데리야끼볶음우동 = 430 kcal

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총합 2326 kcal

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홈 트레이닝 10세트

(운동 누계 212일)

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다