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몸무게 : 73.2kg
권장 칼로리 :
2200 kcal
점심 :
골드키위 2개 = 180 kcal
저녁 :
이연복 깐풍기 = 689 kcal(추정)
야참 :
파워쉐이크 = 168 kcal
총합 1037 kcal
홈 트레이닝 10세트
(운동 누계 211일)
*오늘 식단은 정말 잘 조절한 것 같다.
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