2021년 8월 21일 다이어트

몸무게 : 74.0kg

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권장 칼로리 :

2200 kcal

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아침 :

백종원식 김라면 = 500 kcal

동원 비엔나 소시지 = 334 kcal

바나나맛 우유 = 208 kcal

요플레 클래식 = 85 kcal

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점심 :

바나나 2개 = 186 kcal

동원 비엔나 소시지 = 334 kcal

오뚜기 미트볼 = 315 kcal

빙그레 바나나맛 우유 = 208 kcal

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저녁 :

코코볼 1/10 = 232 kcal

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총합 2402 kcal

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유산소(속보) 1시간

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다