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몸무게 : 73.2kg
권장 칼로리 :
2200 kcal
점심 :
써브웨이
이탈리안 B.M.T. = 394 kcal
화이트초코 마카다미아 = 220 kcal
환타 파인애플 = 220 kcal
저녁 :
피자스쿨 페퍼로니 피자 = 645 kcal
간식
퍼펙트 파워쉐이크 = 168 kcal
총합 1647 kcal
홈 트레이닝 10세트
(운동 누계 220일)
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