2022년 7월 30일 다이어트

몸무게 : 77.7kg

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권장 칼로리 :

2200 kcal

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아침 :

버터쿠키 1봉 = 420 kcal

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점심 :

맘스터치

간장마늘싸이버거 = 626 kcal

케이준 양념감자 = 329 kcal

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저녁 :

메가커피

오레오 초코라떼 = 485.6 kcal

춘천 감자빵 = 294 kcal

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간식 :

비피더스 명장 = 55 kcal

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총합 2209.6 kcal

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*코로나 확진 이후 "살아야 한다"는 생각에 마구 먹기만 하고 조금도 움직이지 않았더니 이렇게 되어버렸다...

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격리도 끝났으니 다시 식단 관리 시작.

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저기서 500~1000kcal를 매일 뺴고 먹는 것이 목표.

 

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다