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잡록/건강관리

2020년 12월 22일 다이어트

by 루모로마노 2020. 12. 23.
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몸무게 : 73.8 kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

점심 :

밥 한공기 = 258 kcal

소갈비구이 = 722 kcal

오렌지주스 = 42 kcal

나초 = 148 kcal

저녁 :

밥 한공기 = 258 kcal

멸치볶음 = 137 kcal

오징어채볶음 = 128 kcal

참치전 = 177 kcal

총합 1870 kcal

홈 트레이닝 7세트

(운동 누계 173일)

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

page.kakao.com

*바빠서 도저히 운동할 시간을 못 내고, 스트레스라는 이유로 이것저것 먹다가 결국 몸무게가 다시... 으으... 재시작이다!

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