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몸무게 : 72.7kg
권장 칼로리 :
2200 kcal
아침 :
닭갈비 = 559 kcal
점심 :
김치전 2판 = 404 kcal(추정)
저녁 :
돼지고기 김치볶음 = 372 kcal
밥 한공기 = 258 kcal
계란말이 = 193 kcal
된장찌개 = 92 kcal
총합 1878 kcal
유산소(속보) 1시간
*한동안은 유산소에 주력
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