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잡록/건강관리

2021년 8월 2일 다이어트

by 루모로마노 2021. 8. 4.
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몸무게 : 72.7kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

아침 :

닭갈비 = 559 kcal

점심 :

김치전 2판 = 404 kcal(추정)

저녁 :

돼지고기 김치볶음 = 372 kcal

밥 한공기 = 258 kcal

계란말이 = 193 kcal

된장찌개 = 92 kcal

총합 1878 kcal

유산소(속보) 1시간

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

page.kakao.com

*한동안은 유산소에 주력

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