2023년 4월 4일 다이어트

몸무게 : 78.0kg

​

권장 칼로리 :

2200 kcal

​

점심 :

롯데리아 핫 크리스피 세트 = 898 kcal

시리얼 = 113 kcal

우유 200ml = 130 kcal

​

​

저녁 :

비비고 진한 고기만두 = 980 kcal

시리얼 = 113 kcal

우유 200ml = 130 kcal

​

​

간식 :

요구르트 4병 = 160 kcal

​

​

총합 2524 kcal

​

*돼지가 된다는 건 이런 건가... 물론 비비고 진한 고기만두가 맛있기도 하고 또 건강검진 때문에 아침을 못 먹었다고는 해도 앉은 자리에서 한 봉지를 다 처먹는 건 정말 너무했다. 배부르다고 느끼지도 않았고 많이 먹는다는 자각도 없이 다 먹어버렸다.

​

덕분에 300kcal 초과.

​

이대로는 안 된다...

 

 

 

삼국지 군벌가 둘째아들