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잡록/건강관리

2021년 5월 19일 다이어트

by 루모로마노 2021. 5. 20.
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몸무게 : 74.3 kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

아침 :

포스트 그래놀라 = 127 kcal

요플레 클래식 = 85 kcal

간식 :

요플레 클래식 = 85 kcal

저녁 :

통베이컨와퍼 = 853 kcal

컵아이스크림 = 142 kcal

21치즈스틱 = 155 kcal

프렌치프라이 = 285 kcal

총합 1732 kcal

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

page.kakao.com

*찌는 건 쉬워도(75kg까지), 다시 빼는 건(74kg대 초반) 굉장히 어렵다. 어쨌든 다시금 여기까지 오긴 했는데, 73kg, 그 이하로 재진입할 때까지 더욱 노력해야겠다.

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