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몸무게 : 74.3 kg
권장 칼로리 :
2200 kcal
아침 :
포스트 그래놀라 = 127 kcal
요플레 클래식 = 85 kcal
간식 :
요플레 클래식 = 85 kcal
저녁 :
통베이컨와퍼 = 853 kcal
컵아이스크림 = 142 kcal
21치즈스틱 = 155 kcal
프렌치프라이 = 285 kcal
총합 1732 kcal
*찌는 건 쉬워도(75kg까지), 다시 빼는 건(74kg대 초반) 굉장히 어렵다. 어쨌든 다시금 여기까지 오긴 했는데, 73kg, 그 이하로 재진입할 때까지 더욱 노력해야겠다.
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