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잡록/건강관리

2021년 8월 7일 다이어트

by 루모로마노 2021. 8. 8.
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몸무게 : 73.1kg

권장 칼로리 :

2200 kcal

아침 :

바나나아보카도 주스 = 118 kcal

점심 :

써브웨이

스테이크 앤 치즈 = 380 kcal

간식 :

요플레 클래식 = 85 kcal

저녁 :

삼겹살 = 696 kcal

밥 = 258 kcal

총합 1537 kcal

유산소(속보) 1시간

 

 

그리고 소녀는 대원수가 되었다

하굣길에 우연히 마주친 소녀는, 암살 시도를 피해 도망친 국가원수 미리안이었다. 소년 주견하는 도와 달라며 내민 소녀의 손을 잡았지만, 음모에 휘말리며 부모를 잃고, 복수를 위해 전장에

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